おしらせ

【正しい食の選択】添加物の裏側をしっかり知った上で、付き合おう!

2020/12/13

この度、私が数年に渡って多くの人にご受講していただいた 添加物マイスターがなんと…オンラインとなって完成しましたッ!! こんにちは! ポールズ亜梨沙です^^   「日本は添加物大国と言われたりもする」 この事はご存知でしょうか?     もう日本食だから安全なんていう時代ではありません。 実際に日本のメーカーのお菓子が海外で販売されてる場合、大きく【注意!!】と書かれてる事実もあります。   ですが、この国は添加物のことについて、あまり公にしておらず、ぼんやりと隠さ ...

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遺伝子組み換え

【完全版】遺伝子組み換えのメリット・デメリットを紹介!

2020/8/17

こんにちは^^アリサです。   何か食材を食べる時に「遺伝子組み換えではない」というワードを一度は見たことがあると思います。 遺伝子組み換えを避ける人は多く、あまり良い印象はもたれていません。   「どっちを食べる?」と聞かれたら、間違いなく遺伝子組み換えではないものを食べます。 ですが、遺伝子組み換えがあるからこそコスパを下げて食べれることだってあります。 なので、みんなも恩恵を受けているのです。   今回は遺伝子組み換えと付き合っていく上でのメリット・デメリットの知識をし ...

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美容

今からできる自宅de美容法まとめ!効果を感じられるオススメ食品3選

2020/8/13

こんにちは^ ^アリサです。   夏真っ盛りの今日この頃。 だいぶ紫外線で肌にダメージを追ってる方もいるのではないでしょうか?   そこで、今回は美意識が高い人たちが、食べているオススメ食品を紹介させていただきます。 食事の大切さ 私たちが普段から食べている食事は、健康のためだけでなく、美容も大切になってきます。 食材次第で、お肌を綺麗にしたり、もしくは肌荒れを起こしたりするものです。   今ある見た目は、ほとんどが食事から作られています。 ですので、「今よりも肌を綺麗にした ...

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食品添加物

乳化剤は身体にとってリスクなのか?賛否両論ある食品添加物について

2020/8/8

こんにちは^ ^アリサです。   今回の記事では、乳化剤について解説をさせていただこうと思います。 そもそも乳化剤とは 水と油のように、混ざり合わないものを均一に混ざりやすくする。 その働きを持っているのが乳化剤です。   水と油をボトルに入れて、混ぜようとしても層ができてしまい、混じり合うことはありません。 ちなみに、この境界面を界面と言います。   みなさんが、普段から食べてるかもしれない マヨネーズ マーガリン は、混じり合うはずのない水と油が混ざってできています。 & ...

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人工甘味料 食品添加物

人工甘味料は体に悪いの??【種類・デメリット・考え方】をまるっと解説

2020/8/3

こんにちは^^アリサです。   スーパーやコンビニに行くと カロリーゼロ ノンカロリー 糖質オフ という商品がズラリと並んでいます。   糖質がオフなのに甘いなんて不思議だな?と思ったことありませんか?   今回は、日本で許可されている人工甘味料5つを紹介させていただき、それぞれの特性も紹介します。 日本で許可されている人工甘味料 アリサ先生 日本には、人工甘味料として許可が降りているのは5つあります。 サッカリン アスパルテーム スクラロース アセスルファムK ネオテーム ...

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美容 食品添加物

肌荒れの原因になる食事4選を紹介。〇〇〇には注意しよう!

2020/8/3

こんにちは^^アリサです。   健康には気を使ってるのに、どうしても肌が荒れてしまうことありませんか? 実はそれ、健康を気にしているけど、その知識自体が間違ってることもあります。   ということで、今回は肌荒れにならない食事方法と、添加物の関係性について書きます! 食事が原因で肌が荒れる 食事が原因で肌が荒れることがほとんど…。 洗顔 クレンジング 泥パック…etc こういった事をやっても改善されない人は、乾燥やスキンケア自体が間違っている。 普段から口にしている、食事が原因とも考えら ...

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食品添加物

【超簡単】重曹でできる!野菜についた農薬の落とし方を紹介

2020/7/31

こんにちは^^アリサです。 スーパーで何気なく買う野菜や果物にたくさんの農薬が付いている事をご存知でしたか?   生姜は皮ごと食べよう!とか、りんごの皮にも栄養がある!と言われていますが、それはあくまでも無農薬やオーガニック、農薬が落ちきった状態の話です。 今回は、お家で簡単にできる重曹を使った、農薬の落とし方を紹介させていただきます! 農薬の歴史 farmer spraying pesticide in the rice field, vintage color style 農薬は、いつから使 ...

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有機

有機(オーガニック)野菜のメリット&デメリットをそれぞれ紹介!

2020/7/29

こんにちは^^アリサです。 野菜は野菜でも、有機野菜という種類があります。スーパーに行くとオーガニックコーナーという所がありますよね。 少し値段が高いものの、私はオーガニック野菜を買うようにしています。   しかし、何も知らなければどう体にいいのか?がわからないですよね^^; 今回の記事では、オーガニック野菜のメリット&デメリットを紹介させていただき、その上で皆様が自ら選んでいただけたら嬉しいなと思います! 有機(オーガニック)野菜とは? 以前の記事から引っ張ってきました!   オーガ ...

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ゼロカロリー

人工甘味料 食品添加物

カロリーゼロの注意点!飲むなら正しい知識を持った上で付き合っていきましょう。

2020/7/27

こんにちは^^アリサです。 ダイエット中や、カロリーが無いからと思いゼロカロリーのものを食べたり、飲んだりしている人の中には、その危険性といいますか、副作用まで把握していない方もいると思います。   今回は、カロリーゼロだけど太ってしまう、ゼロカロリー商品について解説していこうと思います! カロリーゼロの裏側 そもそもカロリーゼロは、「ゼロ」では、ありませんっ!   実際に今度コンビニに行って、裏ラベル(成分表)を見てみてください。 100gあたり 熱量0kcal たんぱく質0g 脂質 ...

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美容

美容と運動の関係性!この記事を読むと運動せずにはいられないっ!

2020/7/23

こんにちは^^アリサです。 こんなツイートをしました。 美容のために運動は必ず必要! 1.肌が綺麗になる 2.精神的に強くなる 3.ホルモンバランスが整う 4.デトックス効果もあり 5.食事の意識もできる 運動が嫌いという人も中にはいますが、それでは美貌は保てないと思います。 — ALISA (@IBLP_ALISA) July 21, 2020 「先生は意識している美容法は何ですか?」と、生徒さんからも聞かれることがあります。 今回は上記のツイートを元に私なりの美容法について、書かせていただきます。 続 ...

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